白果煮粥怎么做

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享白果粥的做法大全的宠物知识，其中也会对白果煮粥怎么做(白果煮粥怎么做)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

白果煮粥怎么做

白果熬粥的家常做法

白果粥怎么煮的做法

材料 材料圆糯米1杯，白果112克调味料白砂糖1杯，水8杯 做法 1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟。 2、白果洗净，加入粥内同煮至熟软，再加入白砂糖调味，熄火盛出食用。 熬粥笔记 1、市场和超市都可以买到真空包；装处理过的白果，比较容易煮软，如果用干的白果，要先泡水并蒸软再用。 2、如果用罐头白果，汤汁不要加入粥内同煮。

白果粥怎么吃的做法

准备食材 － 白果 200g 猪瘦肉 150g 干虾仁 100g 大米 250g 盐、味精、油、糖 各适量。 － 步骤 － 1.白果去壳，去心，煮开后用凉水泡着待用。 2.猪瘦肉用适量盐、味精、糖、油、拌匀后，放少许生粉拌匀腌制。 3.干虾米用油爆香，加少许开水熬成*白色汤计。 4.倒进煮好的白粥里(早上上班前已煮好，下班后可用)，大火熬制粥煮开透。 5.白果放入搅拌机内，与开水一起搅拌。 6.白果搅拌成液粒。 7.加入煮开透的虾仁粥里，不断用勺搅拌，以免其糊底。 8.待白果粥完全煮开透后，加入腌好的猪肉，滚开后，调味。熄火并盖上盖焖5分钟后可出锅。 9.白果香味淡雅香甜，可口，是滋*养颜健身壮体的最佳养生食品。

白果加什么煮粥味道好？

白果莲子粥：
主料：白果（干）（60克） 莲子(50克）
辅料：燕麦片(30克） 芡实米(30克）桂圆肉(30克） 枣（干）（15克）

调料：冰糖（15克）

1.　莲子以温水泡开；

2.　白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心；

3.　芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用；

4.　锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸；

5.　然后改用小火继续熬煮15分钟，加入莲子，再煮10分钟；

6.　最后加入果糖调匀，即可盛起食用。
白果（干）：银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果，经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发；银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。


莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合、防止贫血等功效；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

芡实米：芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

食谱相克

白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。

枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。

含营养素

·热量 (1076.58千卡）

·蛋白质 (38.60克）

·脂肪 (62.02克）

·碳水化合物 (95.66克）

·膳食纤维 (4.70克）

·维生素A (24.45微克）

·胡萝卜素 (21.60微克）

·硫胺素 (0.78毫克）

·核黄素 (0.31毫克）

·尼克酸 (15.63毫克）

·维生素C (3.00毫克）

·维生素E (11.54毫克）

·钙 (205.38毫克）

·磷 (588.57毫克）

·钠 (932.20毫克）

·镁 (201.04毫克）

·铁 (10.78毫克）

·锌 (5.40毫克）

·硒 (28.87微克）

·铜 (1.00毫克）

·锰 (2.44毫克）

·钾 (845.22毫克）

·维生素B6 (0.05毫克）

·泛酸 (0.54毫克）

·叶酸 (12.60微克)

·维生素K (0.70微克）

·生物素 (120.00微克）

·维生素B12 (23.00微克）

·胆固醇 (144.20毫克）

用白果煮什么粥好吃？

　　【白果冬瓜粥】

　　工艺：煮 口味：原本味
　　主料：稻米(100克) 冬瓜(150克) 白果（干）(25克)
　　调料：姜(3克) 盐(2克) 胡椒粉(1克)

　　制作工艺
　　1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。
　　2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧开，下入冬瓜片搅匀，煮5分钟即可。

　　健康提示
　　白果有小毒，**一次最多吃七颗，儿童应低于五颗。
　　春季防病养生粥

　　【白果麦片粥】

　　工艺：煮 口味：清香味
　　主料：粳米(150克)
　　辅料：白果（干）(50克) 燕麦片(20克)
　　调料：盐(1克)

　　制作工艺
　　1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
　　2. 白果仁洗净，浸泡回软，焯水烫透备用。
　　3. 锅中加入约2000毫升冷水，下入粳米和白果，旺火煮沸后，改用小火煮半小时后，用干净纱布包住麦片，放进粥锅里再煮半小时。
　　4. 见粥体浓稠时，取出麦片渣包，加入盐拌匀，即可盛起食用。

　　【白果粥】

　　工艺：煮 口味：原本味
　　主料：稻米(250克) 白果（鲜）(150克) 腐竹(50克)
　　辅料：燕麦片(20克)
　　调料：盐(4克)

　　制作工艺
　　1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。
　　2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。
　　3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高火10分钟，取出麦片即可。

　　【白果养颜粥】

　　工艺：煮 口味：甜味
　　主料：薏米(100克)
　　辅料：白果（鲜）(50克)
　　调料：冰糖(20克)

　　制作工艺
　　1. 将白果及薏仁洗净后，放入冷水中浸泡二三个小时，捞出，沥干水分；
　　2. 锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁及白果放入，先用旺火煮滚；
　　3. 然后改用小火熬煮1小时；
　　4. 待锅内米烂白果熟时，下入冰糖煮溶，即可盛起食用。

　　【白果莲子粥】

　　工艺：煮 口味：清香味
　　主料：白果（干）(60克) 莲子(50克)
　　辅料：燕麦片(30克) 芡实米(30克) 桂圆肉(30克) 枣（干）(15克)
　　调料：冰糖(15克)

　　制作工艺
　　1. 莲子以温水泡开；
　　2. 白果仁洗净，浸泡回软，去除白果心；
　　3. 芡实、桂圆肉、红枣均洗净备用；
　　4. 锅中加入约2000毫升冷水，将麦片、白果、芡实、桂圆肉、红枣放入，先用旺火烧沸；
　　5. 然后改用小火继续熬煮15分钟，加入莲子，再煮10分钟；
　　6. 最后加入果糖调匀，即可盛起食用。

　　【红枣白果粥】

　　做法很简单：红枣6－8颗，白果6－8颗，大米适量，以上均洗净备用；先在砂锅中放入米、白果和水，煲1－1个半钟，再加入红枣煲半个钟即可，味道非常清新，白果微苦、回甘，红枣软糯、清甜，很好喝。

　　再说养生：书中记载红枣10粒、白果10粒，加水煮15－20分钟，每晚临睡前吃，可达补血固肾、止咳喘、治尿频等功效，白果秋天上市，可以一直吃到第二年春天，特别对于老人孩子，是补肾和止咳喘的特效方。


　　就这些，都是简单的材料，简便的做法。希望我的答案对你有帮助。

核桃白果小米粥怎么做

用料
核桃
白果
小米
冰糖
核桃白果小米粥的做法
小米加水煮粥
快熟时加入白果、核桃和冰糖
煮好后焖十分钟

白果莲子粥的做法，白果莲子粥怎么做好吃

白果莲子甜汤
诗心

食材明细
白果适量
莲子适量
银耳适量
枸杞适量
冰糖适量
甜味口味
煮工艺
半小时耗时
未知难度
白果莲子甜汤的做法步骤


1
准备好清水。


2
银耳提前泡发好。


3
去掉背面的**根蒂，撕成小朵。


4
准备好白果、莲子、枸杞。


5
把银耳、白果、莲子、枸杞、冰糖一起放入压力煲里，加入适量清水。


6
启用营养炖的豆蹄筋功能，完成后即可食用。

白果粥怎么做

银杏粥的做法

前言
家里有银杏，据说银杏是很养心的，而我的心脏不是很好，就用银杏来煮粥了，加了点胡萝卜，很好看也很好喝。
材料
主料：米饭200g；
辅料：银杏果适量、胡萝卜适量
银杏粥
1
材料：银杏和胡萝卜。
2
还有米饭一碗。
3
洗净的胡萝卜切丁。
4
锅中放水，煮米饭。
5
煮到米饭糊了。
6
加入胡萝卜。
7
再加入银杏，继续煮，小火煮。
8
出锅即可。
小贴士
**的粥，想吃甜的咸的都可以随自己喜欢。

八宝粥的制作方法